80cm的弹跳高度想要扣篮，先从弹跳力训练做起。弹跳力训练中，速度、爆发力、协调性、柔韧性都是必不可少的。
4.扣篮技巧训练：扣篮需要掌握正确的技巧，包括起跳、手部动作、身体姿态等。可以找一些专业的篮球教练或者视频教程来学习扣篮技巧。
5.坚持训练：最重要的是要坚持训练，只有通过长期的努力和坚持才能够看到效果。每天花一定的时间进行训练，保持积极的心态，相信自己的能力。
以上是一些建议，但请注意，每个人的身体条件和能力都是不同的，因此需要根据自己的实际情况来制定适合自己的训练计划。同时，也需要注意安全，避免受伤。
1.锻炼下肢力量
扣篮需要足够的力量支撑跳跃，所以你需要加强下肢力量的训练。可以进行深蹲、跳跃训练等来增强腿部肌肉力量。
2.提高弹跳力。扣篮需要一定的跳跃高度，所以你需要提高自己的弹跳力。可以进行跳绳、弹力训练等来提高跳跃能力。
3.练习技巧。扣篮需要掌握正确的技巧，包括如何持球、如何把握时机、如何控制身体等。可以通过观看视频或找专业教练指导来提高技巧。
4.增强自信心。扣篮需要足够的自信心，因为你需要面对高度和力量上的挑战。可以通过多加练习和自我激励来增强自信心。
80厘米的身高对于扣篮来说是一个挑战，但只要你愿意付出努力和时间，掌握正确的技巧和锻炼下肢力量，提高弹跳力，你一定可以实现自己的梦想！